Мудра – это закрытая энергетическая система, направленная на работу с подсознанием и оказывающая целительное действие при сложении пальцев одной или двух рук. Часть энергетических каналов замыкаются и их энергия накапливается и остается в теле, а часть каналов разомкнуты и поддерживают энергетическое равновесие с внешней средой.
Мудры не приносят полного исцеления, но могут значительно облегчить жизнь людям, у которых есть различные заболевания. Несмотря на то, что выполнять мудры несложно, очень важно правильно выбрать нужную мудру и точно выполнить её.
Начинать применение любой мудры можно с 3-5 минут, несколько раз в день (это связано с тем, что нужно время, чтобы научиться выполнять мудры без напряжения), постепенно доводя продолжительность занятий до 5-15 минут по 3-4 раза в день.
Если у Вас наблюдается несколько заболеваний, особенно в период обострения, нужно быть очень внимательным, ведь требуется выполнить 3-4 мудры последовательно, соблюдая время, продолжительность и очередность их выполнения.
Приложение содержит описание и иллюстрации пошаговой техники выполнения 32 мудр. Группировка по алфавиту, заболеванию, последовательности выполнения групп мудр. Возможна настройка таймера и секундомера. Предусмотрен журнал, который содержит информацию по выполненным мудрам и их продолжительности.